Групповая психотерапия

ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT

Тренинг навыков — это структурированная программа обучения навыкам ДБТ в групповом формате

Группа тренинга навыков ДБТ подходит для участников с:

•  ПРЛ (пограничным расстройствомличности);
•   Самоповреждением;
•   Cуицидальным риском;
•   Импульсивностью и эмоциальностью;
•   Эмоциональной дисрегуляцией;
•   Импульсивным поведением;
•   РПП (расстройствами пищевого поведения);
•   БАР (биполярным аффективным расстройством);
•   СДВГ;
•   Тревожно-депрессивным расстройством
  
  

Осуществляется групповая работа с клиентами, испытывающими трудности с контролем ивыражением эмоций, которые приводят к проблемам в коммуникации с другими людьми и общему снижению качества жизни.

КАКИЕ НАВЫКИ ПРИОБРЕТАЕТ УЧАСТНИК? 

📌способность регулировать свое эмоциональноесостояние в стрессовых ситуациях; 

📌 профилактика самоповрежденийи суицидального поведения; 

📌безопасная эмоциональная регуляция; 

📌умение использовать техники осознанности (mindfulness);

НУЖНО ЛИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ СОБЕСЕДОВАНИЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ГРУППЫ?

• да, бесплатное онлайн-собеседование с ведущими
• также для участников обязательно наличие личной терапии.
• улучшение межличностных взаимодействий

ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫХ МОДУЛЯ

1. Навыки осознанности🧘‍♂️

Помогают тренировать внимание, учат снижать психическую вовлеченность в болезненные переживания. А также увеличить вовлеченность в радостные и приятные моменты жизни

2. Навыки перенесения дистресса💪

Помогают научиться спокойнее проживать эмоции, выдерживать кризис, изменяя то, что возможно изменить, и радикально принимая то, что изменить нельзя. Благодаря развитию этих навыков увеличивается толерантность (устойчивость) к различным видам стресса

3. Навыки эмоциональной регуляции🌊

Помогают снизить свою эмоциональную уязвимость. Далеко не всегда можно совсем избавиться от болезненных эмоций, но часто можно снизить их интенсивность до переносимого уровня и научиться адаптивными способами регулировать эмоции

4. Навыки межличностной эффективности🤝

Помогают развивать умения взаимодействия с людьми. Например, доносить до других в адекватной форме свои просьбы и потребности. В том числе как говорить “нет”, не чувствуя себя виноватым, так и развивать отношения с другими людьми, сохраняя самоуважение.

Все уточняющие вопросы Вы можете задать по предварительному звонку или сообщению

Действующие группы DBT в формате ОФЛАЙН

1. Взрослая группа один раз в неделю по четвергам

с 19:00 до 21:00 в клинике по адресу: г. Екатеринбург, ул. Ткачей 23, офис 2206

Количество участников: 5-10 человек (возраст 18+)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

Ведущие тренинга

Панов Валерий Олегович - Психиатр, психотерапевт, КПТ-, АСТ-терапевт

Нефёдова Оксана Николаевна - Главный врач, психиатр, подростковый психиатр, психотерапевт, КПТ-, АСТ-терапевт

2. Взрослая группа один раз в неделю по воскресеньям

с 19:00 до 21:00 в клинике по адресу: г. Екатеринбург, ул. Ткачей 23, офис 2206

Количество участников: 5-10 человек (возраст 18+)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

Ведущие тренинга

Бочарова Юлия Владимировна - Психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-, CFT- и DBT-терапевт, mindfulness, психотерапевт

Деришева Елена Викторовна - Клинический психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-, СFT-, DBT-терапевт, психотерапевт

3. Взрослая группа один раз в неделю по вторникам

с 18:30 до 21:00 в клинике по адресу: г. Тюмень, ул. Фабричная 22

Количество участников: 5-10 человек (возраст 18+)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3000₽

Ведущие тренинга

Намитова Валентина Владимировна - Клинический психолог, КПТ-, DBT-терапевт

Русанова Алина Александровна - Психиатр, АСТ-, DBT-терапевт

Действующие группы DBT в формате ОНЛАЙН

1. Взрослая группа один раз в неделю по понедельникам

с 17:00 до 19:00  (по МСК)

Количество участников: 5-12 человек (возраст 18+)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

Ведущие тренинга

Бочарова Юлия Владимировна - Психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-, CFT- и DBT-терапевт, mindfulness, психотерапевт

Деришева Елена Викторовна - Клинический психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-, СFT-, DBT-терапевт, психотерапевт

2. Подростковая группа один раз в неделю по воскресеньям

с 11:00 до 13:00 (по МСК)

Количество участников: 5-1 человек (возраст с 13 до 18 лет)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

Ведущие тренинга

Бочарова Юлия Владимировна - Психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-, CFT- и DBT-терапевт, mindfulness, психотерапевт

Деришева Елена Викторовна - Клинический психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-, СFT-, DBT-терапевт, психотерапевт

3. Взрослая группа один раз в неделю по воскресеньям

с 14:30 до 16:30 (по МСК)

Количество участников: 5-12 человек (возраст 18+)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

❗️❗️❗️ СТАРТ 11 мая 2025 года

Ведущие тренинга

Нефёдова Оксана Николаевна - Главный врач, психиатр, подростковый психиатр, психотерапевт, КПТ-, АСТ-терапевт

Чичерина Елена Леонидовна - Клинический психолог, ACT-, СFT-терапевт

ТРЕНИНГ НАВЫКОВ РО DBT

РО ДБТ (радикально открытая диалектическая поведенческая терапия) - это научно-обоснованный метод терапии для людей с чрезмерным контролем

Тренинг подойдет, если Вы замечаете у себя:

• сильный перфекционизм;
• трудности в построении отношений;
• чрезмерный контроль;
• чувство одиночества;
• трудности с отдыхом;
• социальную тревогу;
• тревогу и постоянные сомнения;
• сложности в принятием решений

Формат занятий ОФЛАЙН один раз в неделю по воскресеньям

с 16:30 до 18:30 в клинике по адресу: г. Екатеринбург, ул. Ткачей 23, офис 2206

Количество участников: 5-10 человек (возраст 18+)

Длительность занятий: 30 недель

Стоимость одного занятия: 3500₽

Ведущие тренинга

Бочарова Юлия Владимировна - Психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-, CFT- и DBT-терапевт, mindfulness, психотерапевт

Деришева Елена Викторовна - Клинический психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-, СFT-, DBT-терапевт, психотерапевт