Групповая терапия

ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT

Тренинг навыков — это структурированная программа обучения навыкам ДБТ в групповом формате

Группа тренинга навыков ДБТ подходит для участников с:

•  ПРЛ (пограничным расстройствомличности);
•   Самоповреждением;
•   Cуицидальным риском;
•   Импульсивностью и эмоциальностью;
•   Эмоциональной дисрегуляцией;
•   Импульсивным поведением;
•   РПП (расстройствами пищевого поведения);
•   БАР (биполярным аффективным расстройством);
•   СДВГ;
•   Тревожно-депрессивным расстройством
  
  

Осуществляется групповая работа с клиентами, испытывающими трудности с контролем ивыражением эмоций, которые приводят к проблемам в коммуникации с другими людьми и общему снижению качества жизни.

КАКИЕ НАВЫКИ ПРИОБРЕТАЕТ УЧАСТНИК? 

📌способность регулировать свое эмоциональноесостояние в стрессовых ситуациях; 

📌 профилактика самоповрежденийи суицидального поведения; 

📌безопасная эмоциональная регуляция; 

📌умение использовать техники осознанности (mindfulness);

НУЖНО ЛИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ СОБЕСЕДОВАНИЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ГРУППЫ?

• да, бесплатное онлайн-собеседование с ведущими
• также для участников обязательно наличие личной терапии.
• улучшение межличностных взаимодействий

ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫХ МОДУЛЯ

1. Навыки осознанности🧘‍♂️

Помогают тренировать внимание, учат снижать психическую вовлеченность в болезненные переживания. А также увеличить вовлеченность в радостные и приятные моменты жизни

2. Навыки перенесения дистресса💪

Помогают научиться спокойнее проживать эмоции, выдерживать кризис, изменяя то, что возможно изменить, и радикально принимая то, что изменить нельзя. Благодаря развитию этих навыков увеличивается толерантность (устойчивость) к различным видам стресса

3. Навыки эмоциональной регуляции🌊

Помогают снизить свою эмоциональную уязвимость. Далеко не всегда можно совсем избавиться от болезненных эмоций, но часто можно снизить их интенсивность до переносимого уровня и научиться адаптивными способами регулировать эмоции

4. Навыки межличностной эффективности🤝

Помогают развивать умения взаимодействия с людьми. Например, доносить до других в адекватной форме свои просьбы и потребности. В том числе как говорить “нет”, не чувствуя себя виноватым, так и развивать отношения с другими людьми, сохраняя самоуважение.

ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГА

(взрослая группа)

Панов Валерий Олегович - психиатр, подростковый психиатр, психотерапевт, КПТ-, АСТ-терапевт

Нефёдова Оксана Николаевна - Главный врач, психиатр, подростковый психиатр, КПТ-, АСТ-терапевт

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ

ОФЛАЙН-группа один раз в неделю по четвергам 

Количество участников: 5-10 человек в группе (возраст участников 18+)

с 18:30 до 21:00 в клинике (г. Екатеринбург)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГА

(взрослая группа)

Бочарова Юлия Владимировна - взрослый и подростковый психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт (КПТ), АСТ, CFT, ДБТ-терапевт

Деришева Елена Викторовна - взрослый и подростковый психолог, клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт (КПТ), АСТ, CFT, ДБТ-терапевт

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ

ОФЛАЙН-группа один раз в неделю по воскресеньям

Количество участников: 5-10 человек в группе (возраст участников 18+)

с 19:00 до 21:00 в клинике (г. Екатеринбург)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

ОНЛАЙН-группа один раз в неделю по понедельникам

Количество участников: 5-12 человек в группе (возраст участников 18+)

с 17:00 до 19:00  (по МСК)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГА

(подростковая группа)

Юлия Бочарова и Елена Деришева

В тренинге навыков ДБТ для подростков помимо четырёх основных модулей добавляется также блок с родителями для понимания, что происходит с подростком, и как ему помочь.

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ

ОНЛАЙН-группа один раз в неделю по воскресеньям

Количество участников: 5-10 человек в группе (возраст участников с 13 до 18 лет)

с 11:00 до 13:00  (по МСК)

Длительность занятий: 24 недели

Стоимость одного занятия: 3500₽

Все уточняющие вопросы Вы можете задать по предварительному звонку или сообщению

ТРЕНИНГ НАВЫКОВ РО DBT

РО ДБТ — это радикально открытая диалектическая поведенческая терапия, научно-обоснованный метод терапии
для людей с чрезмерным контроле

Тренинг подойдет, если Вы замечаете у себя:

• Сильный перфекционизм;
• Трудоности в построении отношений;
• Чрезмерный контроль;
• Чувство одиночества;
• Трудности с отдыхом;
• Социальную тревогу;
• Тревогу и постоянные сомнения;
• Сложности с принятием решений

ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГА

(взрослая группа)

Бочарова Юлия Владимировна - взрослый и подростковый психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт (КПТ), АСТ, CFT, ДБТ-терапевт

Деришева Елена Викторовна - взрослый и подростковый психолог, клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт (КПТ), АСТ, CFT, ДБТ-терапевт

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ

ОФЛАЙН-группа один раз в неделю по четвергам

Количество участников: 5-10 человек в группе (возраст участников 18+)

с 16:30 до 18:30 в клинике (г. Екатеринбург)

Длительность занятий: 30 недель

Стоимость одного занятия: 3500₽

Все уточняющие вопросы Вы можете задать по предварительному звонку или сообщению