ПРЛ (пограничное расстройство личности)

Что такое ПРЛ?

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) - это психическое состояние, при котором человек испытывает сильные эмоциональные перепады, трудности в отношениях, страх одиночества и импульсивное поведение.   

Как проявляется:

• Нестабильная самооценка - то «я гений», то «я ничтожество»;

• Интенсивные, но хаотичные отношения - от идеализации до полного обесценивания партнёра;

• Страх отвержения - паника при малейшем намёке на дистанцию;

• Импульсивность - рискованные поступки, зависимости, самоповреждение; 

• Хроническое чувство пустоты - как будто внутри «дыра», которую невозможно заполнить.  

Причины ПРЛ:

• Генетическая предрасположенность; 

• Нарушение работы мозга - гиперактивность части мозга , отвечающая за страх, агрессия, сниженная активность, отвечающая за контроль импульсов, дисбаланс серотонина и других нейромедиаторов;

• Психологические травмы; 

• Социальные факторы.

ПРЛ поддается терапии, основные методы: 

1. Диалектико-поведенческая терапия (ДБТ) - учит регулировать эмоции, осознанности; 

2. Терапия, ориентированная на ментализацию (МБТ) - учит эмпатии, понимать себя и других;

3. Групповая психотерапия - даёт опыт безопасных отношений.

Важно: ПРЛ - не «каприз», а реальная боль, требующая терапии. С правильной помощью можно научиться жить стабильно и гармонично.