Компульсивное переедание

Что такое компульсивное переедание

Почему возникает компульсивное переедание

Причины могут быть глубже, чем кажется:

- хронический стресс и тревога;

- эмоциональные травмы;

- запрет на выражение чувств;

- негативный образ тела и самокритика.

Еда становится единственным способом снизить напряжение и заполнить внутреннюю пустоту.

Можно ли избавиться от компульсивного переедания

Да, но важно работать не с едой напрямую, а с причинами переедания. Психотерапия помогает научиться замечать свои эмоции, вовремя реагировать на стресс, развивать навыки заботы о себе и формировать здоровое пищевое поведение.

Как мы работаем в PSYONCLINIC

Мы объединяем подходы: работа с эмоциями, телесные практики, осознанность и внимательное питание. Без диет и жёсткого контроля — только бережная поддержка и путь к принятию себя.