Идентичность
Что такое идентичность
Идентичность — это ощущение своей целостности, уникальности и непрерывности. Это знание о том, кто я, что для меня важно, к чему я стремлюсь. Идентичность — это основа, на которой строятся решения, выбор, отношения и ощущение своего места в мире.
Почему возникают трудности с идентичностью
Трудности могут появляться при:
- строгом или подавляющем воспитании;
- травмах, особенно в детстве или подростковом возрасте;
- зависимости от чужих ожиданий;
- кризисах, когда привычная роль или образ себя рушится.
В такие периоды человек может чувствовать: «Я не знаю, кто я», «Я живу не свою жизнь», «Я потерян(а)».
Можно ли сформировать устойчивую идентичность
Да. С помощью психотерапии можно отделить свои настоящие желания от навязанных установок, научиться доверять себе, принять своё прошлое и выстроить своё «я» — опираясь на ценности, а не на ожидания.
Как мы работаем в PSYONCLINIC
Мы поддерживаем процесс формирования и укрепления идентичности через индивидуальную и телесно-ориентированную терапию, интеграцию опыта, развитие осознанности и самосострадания.
Главная
Цены
Запись
Контакты
Меню
