О себе
Я пришла в психологию осознанно, уже получив первое образование. Это был не случайный выбор, а решение, связанное с искренним интересом к людям, их внутреннему миру, переживаниям и тому доверию, которое постепенно формируется между клиентом и психологом.
В работе я использую терапию принятия и ответственности — ACT-подход. Это современное направление психотерапии, которое помогает человеку лучше понимать свои мысли, эмоции и реакции, учиться быть в контакте с реальностью и выбирать действия, приближающие к тому, что действительно важно.
Мне близка философия ACT: в терапии мы не пытаемся «чинить» или «исправлять» человека. Мы исследуем, как устроен ваш внутренний опыт, что поддерживает тревогу, напряжение, избегание, сложности в отношениях или ощущение внутреннего тупика. Постепенно мы учимся замечать свои переживания, выдерживать их бережнее и делать шаги в сторону более осознанной и наполненной жизни.
Для меня важно видеть в первую очередь человека, а не диагноз, симптом или трудность. На консультациях я стараюсь создать безопасную и уважительную атмосферу, в которой можно говорить открыто, не боясь осуждения, непонимания или давления.
Моя задача как психолога — быть рядом внимательно, честно и бережно. Я помогаю клиентам лучше слышать себя, находить опору в сложных состояниях и выстраивать путь, который соответствует их ценностям, возможностям и жизненной ситуации.