Семенчук Руслан Иванович

Знаете это чувство, когда в голове крутятся тревожные мысли, как заезженная пластинка? Или когда просыпаешься утром, а сил нет, будто батарейка села? Я понимаю, каково это.

Но есть хорошая новость - так бывает не всегда. Вместе мы сможем:
- Разобраться, откуда берутся эти тяжёлые мысли
- Найти способы перезаряжаться
- Постепенно вернуть вкус к жизни

И я не буду давать вам готовых ответов. Но я точно знаю - внутри каждого есть ресурсы для изменений. Даже если сейчас кажется, что вы в тупике.

Я работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и как гласит один из её ключевых принципов: "Не события сами по себе определяют самочувствие людей, а способ, которым они их истолковывают". Поэтому мы вместе исследуем, как ваши мысли и поведение влияют на эмоции, и находим способы изменить то, что мешает вам чувствовать себя счастливыми.

Обращайтесь, и мы подберем решение, которое подойдет именно вам. Не оставайтесь наедине со своими трудностями

• Сложности с самооценкой;
• Неуверенность в себе;
• Выгорание;
• Тревога;
• Усталость;
• Сложности во взаимоотношениях;
• Сложности на работе;
• Сложности с самоопределением