PSYONCLINIC | Кожурова Д.А.

Главная
Специалисты
Кожурова Дарья Александровна

Психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-терапевт

Вы можете обратиться с любым вопросом
напрямую к специалисту:kozhurova@psyonclinic.ru

4000

50 минут

Образование:

2016 "Социальная психология и психологическое консультирование", Уральский федеральный университет, г. Екатеринбург
2021 Повышение квалификации, "Терапия принятия и ответственности", г. Москва
2022 "Когнитивная терапия", г. Санкт-Петербург
2022 "Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика", г. Санкт-Петербург
2022 "Основы поведенческой терапии", г. Санкт-Петербург
2022 "Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии", г. Санкт-Петербург
2022 "Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств", г. Санкт-Петербург
2022 "Когнитивно-поведенческая терапия зависимого поведения", г. Санкт-Петербург
2022 "Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений", г. Санкт-Петербург
2022 "Терапия клиентов с травмой. Практикум для психологов", г. Москва
2022 "Сепарация и её влияние на отношения в зрелом возрасте. Основы психологической работы с клиентами", г. Москва
2022 "Теория привязанности при работе с детьми и взрослыми. Практика применения", г. Москва
2022 "Психотравмы и постравматический синдром (ПТСР). Влияние на мозг и тело", г. Киев
2022 "Irvin Yalom and the Art of Psychotherapy", г. Москва
2024 "Супервизия", г. Санкт-Петербург
2024 "Подход DNA-V в работе с подростками. Базовый курс", г. Санкт-Петербург
2024 Повышение квалификации, "Подход DNA-V в работе с подростками", г. Санкт-Петербург
Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

О себе

Я когнитивно-поведенческий психолог и значит в основе моего подхода лежит изменение поведения через работы с мышлением. В работе я стремлюсь к простое и логике, стараюсь сделать так, чтобы каждый шаг внутри терапевтической сессии был понятным и осмысленным. Мой личный подход включает в себя:
1. Конфиденциальность - я строго слежу за тем, чтобы сказанное внутри сессии осталось между нами, чтобы доверие моих клиентов не было обмануто.
2. Конечность - я хочу, чтобы в рамках терапии мы достигали целей и клиент мог уходить в свободное плавание, обладая новыми навыками и знаниями.
3. Равноправие - я придерживаюсь принципа «мы в одной лодке», нет главного и подчиненного, нет иерархии, а значит нет места манипуляции и давлению.
4. Научность - я работе в когнитивно-поведенческом направлении, а значит нет места волшебству и недоказанным теориям. Взамен мы опираемся на последние исследования в области психики человека, используем доказанные экспериментально техники и упражнения.
5. Фокус - я стараюсь держать фокус на озвученных трудностях, поставленных целях, не делая из 1 проблемы 1000.

В общем говоря, я стараюсь выстроить работу, фундаментом которой будет уважение и стремление достигать расцвета психических способностей человека.

С какими запросами можно обратиться?

Тревожность. Навязчивые мысли, которые отвлекают от текущего момента и смещают фокус с настоящей жизни на события в голове. Напряженное внутреннее беспокойство по поводу разных сценариев будущего;
Депрессивные состояния;
Внутренний критик. Болезненные мысли о собственной недостаточности, некомпетентности вне зависимости от наличия/отсутствия реальных достижений;
Гнев, стыд, страх, тревога. Эмоции, ощущения и мысли цепляют с такой интенсивностью, что контролировать поведение становится либо очень «дорого», либо невозможно;
Трудности в коммуникации. Сложно найти контакт с коллегами, вышестоящим руководством, подчиненными;
Панические атаки. Физические симптомы (сердцебиение, потоотделение, покраснение лица, тошнота), которые невозможно контролировать.

Образование

Записаться на консультацию к Кожуровой Дарье Александровне

Кожурова Дарья Александровна